Najlepsze suplementy na włosy – jakie wybrać? Poznaj ranking z DrogeriaOlmed.pl

Publikacja sponsorowana

Jak wybrać dobry suplement diety na włosy? To pytanie zadaje sobie obecnie niemal każda osoba poszukująca odpowiedniego preparatu dla siebie. I nic w tym dziwnego – ofert popularnych marek tego typu produktów stale się rozrasta, a w social mediach i w tradycyjnych reklamach wciąż pojawiają się informacje o nowych, rewolucyjnych składnikach. Takie okoliczności nie sprzyjają racjonalnym i przemyślanym wyborom, dlatego w poniższym artykule znajdziesz TOP 6 suplementów diety na włosy, które zostały starannie wyselekcjonowane przez ekspertów – w tym pod kątem zawartości wartościowych składników aktywnych oraz realnego wpływu na wzrost i kondycję włosów

Wypadanie włosów to problem, który dotyka zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Przyczyny mogą być różne: od czynników hormonalnych, poprzez niedobory składników odżywczych, przewlekły stres i choroby, aż po nieprawidłową pielęgnację. Wśród szerokiej oferty suplementów diety na włosy warto więc zwrócić uwagę przede wszystkim na skład takich produktów, który odpowie na szerokie spektrum problemów – to właśnie zawarte w nich substancje aktywne decydują bowiem o potencjalnej skuteczności preparatu i jego zdolności do wspierania prawidłowego wzrostu oraz kondycji włosów. Nowoczesne suplementy diety na włosy powinny zawierać więc przede wszystkim:

• olej z palmy sabałowej (Serenoa repens) – jest jednym z najczęściej wykorzystywanych składników wspierających walkę z wypadaniem włosów na tle hormonalnym, o którym nadal mówi się zbyt mało. Jego działanie wiąże się z ograniczaniem aktywności enzymu 5-alfa-reduktazy, który odpowiada za przekształcanie testosteronu w dihydrotestosteron (DHT). Nadmierne stężenie DHT może prowadzić do miniaturyzacji mieszków włosowych i rozwoju łysienia androgenowego;
• składniki brandowe, takie jak AnaGain™ czy Ceramosides™. Coraz więcej producentów sięga po składniki brandowe, czyli surowce posiadające własne badania naukowe i często objęte ochroną patentową. Przykładem jest AnaGain™, pozyskiwany z kiełków grochu, który wspiera aktywność komórek odpowiedzialnych za wzrost włosów i może pomagać wydłużać fazę anagenu, czyli aktywnego wzrostu włosa. Drugim cennym składnikiem są Ceramosides™, czyli ceramidy pochodzenia roślinnego. Przyczyniają się do prawidłowego nawilżenia skóry, co pośrednio wpływa również na kondycję włosów;
• minerały, które w dużej mierze odpowiadają za prawidłowy wzrost włosów oraz ich kondycję. Szczególnie istotne są takie substancje, jak krzem (wspiera strukturę włosa i może poprawiać jego wytrzymałość), żelazo (jego niedobór jest jedną z częstszych przyczyn nadmiernego wypadania włosów), miedź (bierze udział w procesach związanych z pigmentacją włosów oraz ochroną komórek przed stresem oksydacyjnym), cynk (wspiera proces podziału komórek i prawidłową syntezę białek), a także selen (pomaga chronić komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi oraz wspiera prawidłowe funkcjonowanie organizmu);
• witaminy, bez których prawidłowy wzrost włosa oraz zachowanie ich dobrego stanu jest znacznie trudniejsze. Wśród najważniejszych można wyróżnić biotynę, czyli witaminę B7 (pomaga zachować zdrowe włosy i jest jednym z najpopularniejszych składników tego typu preparatów), pozostałe witaminy z grupy B (takie jak B1, B2, B3, B5, B6 czy B12 – uczestniczą w procesach metabolicznych niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania mieszków włosowych), witaminę A (wspiera procesy odnowy komórkowej, witaminę C (bierze udział w syntezie kolagenu i zwiększa przyswajanie żelaza), a także witaminę E (chroni komórki przed stresem oksydacyjnym);
• przeciwutleniacze, które przeciwdziałają negatywnym skutkom stresu oksydacyjnego. Wśród nich można wyróżnić między innymi koenzym Q10 (wspiera produkcję energii w komórkach), ekstrakt z zielonej herbaty (będący źródłem cennych polifenoli), resweratrol (znany z właściwości antyoksydacyjnych), a także inne związki o działaniu przeciwutleniającym, wspomagające ochronę komórek przed wolnymi rodnikami;
• aminokwasy – ponieważ włosy zbudowane są głównie z keratyny, odpowiednia podaż tych substancji ma kluczowe znaczenie dla ich kondycji. Są to: lizyna (wspiera wykorzystanie żelaza przez organizm), cysteina (jest jednym z podstawowych składników keratyny), a także metionina (dostarcza siarki niezbędnej do budowy mocnych i odpornych włosów).

TOP 6 suplementów diety na włosy – ranking ekspertów z Drogerii Olmed

Oto 6 najlepszych suplementów diety na włosy, których skład (ilościowy i jakościowy), stosunek jakości do ceny, a także zawartość kontrowersyjnych i zbędnych składników ocenili eksperci Drogerii Olmed. Poznaj topowe formuły wspierające wzrost i kondycję włosów, które faktycznie mają szansę zadziałać!

1. HairSkinNails (re)Booster od marki Revolife – suplement diety z rekomendacją Uniwersytetu Medycznego

Pierwsza propozycja w rankingu to formuła prawdziwie kompleksowa – zawiera bowiem wszystkie składniki, które są niezbędne zarówno do wsparcia prawidłowego funkcjonowania skóry głowy, jak i kondycji włosów. Skład suplementu uwzględnia opisaną już powyżej palmę sabałową (ekstrakt standaryzowany na obecność substancji czynnej), brandową substancję AnaGain™ Nu, a oprócz tego również krzemionkę, ekstrakt z zielonej herbaty (pełniący rolę silnego antyoksydantu), pełen zestaw aminokwasów oraz witaminy i minerały (w tym selen, biotynę, żelazo, miedź, kwas pantotenowy, cynk, witaminy A oraz E). HairSkinNails (re)Booster, jako jedyny w tym zestawieniu, został poddany ekspertyzie na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi – w wyniku której uzyskał rekomendację tej uczelni. Biorąc pod uwagę wszystkie te zalety (a także idealną czystość składu, pozbawionego zbędnych dodatków i kontrowersyjnych substancji), stosunek jakości do ceny w przypadku omawianego suplementu jest doskonały – w cenie 89 złotych uzyskujemy bowiem kompleksową formułę ze składnikami najwyższej jakości, zdecydowanie wyróżniającą się na tle konkurencji.

2. ShineMe od Health Labs Care – dobry suplement na włosy, ale… w wysokiej cenie

Health Labs Care to marka, która znana jest na polskim rynku zarówno ze względu na dobrej jakości suplementy, oryginalną identyfikację wizualną oraz… ceny, które sprawiają, że na ich preparaty może pozwolić sobie grono konsumentów z dość bogatymi portfelami. ShineMe zawiera szereg składników, które faktycznie mają szansę wpłynąć pozytywnie na kondycję włosów i skóry głowy (palma sabałowa, ekstrakt z grochu AnaGain™ Nu, krzemionka, brandowy hydrolizat keratyny Cynatine® HNS, aminokwasy – w tym lizyna i arginina), natomiast część z nich  jest w składzie obecna w niesatysfakcjonującej ilości (co sprawia, że nie ma pewności co do osiągnięcia deklarowanego efektu klinicznego). Plusem bez wątpienia jest wygodna forma saszetek z proszkiem do rozpuszczania w wodzie – co dla wielu osób może stanowić ułatwienie w utrzymaniu regularności suplementacji. Niemniej, cena kształtująca się w okolicach 200 złotych to naprawdę spory wydatek, który – według ekspertów tworzących ranking – nie uzasadnia w pełni jakości ShineMe od Health Labs Care.

3. Kerabione Booster – skład skupiony wokół palmy sabałowej, czyli solidna baza w dobrej cenie

Kerabione Booster to jeden z tych suplementów, który można byłoby określić mianem „solidnego”. Wynika to przede wszystkim ze skupieniu się producenta na konkretnym składniku – a więc na standaryzowanym wyciągu z owoców palmy sabałowej – który zdecydowanie wpisuje się w potrzeby osób zmagających się z łysieniem androgenowym (oraz z wypadaniem włosów na tle hormonalnym). Oprócz wspomnianego ekstraktu, Kerabione Booster zawiera także olej z nasion wiesiołka dwuletniego, witaminy A i E oraz miedź – a więc składniki niezbędne do utrzymania skóry głowy i włosów w dobrej kondycji. W porównaniu do dwóch poprzednich propozycji formuła jest znacznie uboższa, natomiast nie zmienia to faktu, że same substancje aktywne z pewnością zostały dobrane starannie i w sposób przemyślany. Na odnotowanie bez wątpienia zasługuje bardzo dobry stosunek jakości do ceny – suplement na włosy od Kerabione kosztuje około 45-50 złotych, co czyni go wyborem ekonomicznym i – tak, jak zostało to już wspomniane powyżej – „solidnym”.

4. Hairrose od marki AllDeynn – brandowy (i przebadany klinicznie) kompleks olejów Beaulixir®

Suplement diety Hairrose od AllDeynn to interesująca propozycja dla osób, które cenią sobie konkretne rozwiązania. Preparat zawiera bowiem tylko jeden składnik – Beaulixir® – który tak naprawdę… nie jest jednym składnikiem, a mieszanką cennych olejów o korzystnym wpływie na włosy i skórę. Jako brandowa substancja, Beaulixir® został poddany badaniom klinicznym (które świadczą o jego skuteczności) i zawiera w sobie znaną już czytelnikom tego artykułu palmę sabałową, olej z ogórecznika, kiełków pszenicy, olej z nasion lnu, żyta, a także fitosterole pochodzące z kory sosny. Cała formuła jest dostępna również w korzystnej cenie (45 kapsułek to koszt około 100 złotych) i to zdecydowanie wyróżnia ją na tle konkurencyjnych marek proponujących konsumentom preparaty oparte o Beaulixir® (są one po prostu zdecydowanie droższe). Niemniej, z uwagi na to, że brandowa substancja jest tak naprawdę mieszanką olejów opisaną w ramach udziału procentowego każdego z nich (podanego w „widełkach”), nie jesteśmy w stanie bardzo dokładnie stwierdzić, ile dokładnie każdego z olejów znajduje się w kapsułce.

5. BIOTEBAL Plus – Skóra, Włosy, Paznokcie – popularna biotyna od sprawdzonego producenta

Jeśli chodzi o suplementy diety na włosy z biotyną, to – podobnie, jak miało to miejsce w przypadku Kerabione Booster – propozycję od marki Biotebal również można byłoby określić mianem „solidnej”. Zawiera bowiem maksymalną możliwą dawkę biotyny, którą można umieścić w suplemencie (co z pewnością zadowoli osoby, których uwaga ukierunkowana jest na ten właśnie składnik), a oprócz tego – również ekstrakt ze skrzypu polnego, witaminy (witaminę C, E, witaminy z grupy B) i minerały (w tym miedź, żelazo, cynk, krzem, selen) oraz aminokwasy (cysteinę i metioninę). Niestety, preparat zawiera również kontrowersyjne dodatki, takie jak maltodekstryna, sole magnezowe kwasów tłuszczowych czy dwutlenek krzemu, dlatego może nie być odpowiednim wyborem dla osób zwracających uwagę na czystość składów suplementów. Niemniej jego niska cena (około 30 złotych), w połączeniu z dość bogatą formułą sprawia, że Biotebal Plus – Skóra, Włosy, Paznokcie – zdecydowanie warto uwzględnić w rankingu najlepszych suplementów na włosy znajdujących się obecnie na rynku.

6. VITAPIL z biotyną i bambusem – podstawowa formuła dla wsparcia włosów, skóry i paznokci

Propozycja marki Vitapil z biotyną i bambusem to dobry wybór dla osób poszukujących podstawowej formuły dla wsparcia kondycji włosów, skóry i paznokci w rozsądnej cenie. Preparat zawiera kompleks składników znanych ze swoich pozytywnych właściwości – w tym sproszkowane pędy bambusa, aminokwasy (lizynę, cysteinę i metioninę), miedź, mangan, biotynę, żelazo, a także silny antyoksydant – resweratrol. Dodatkową zaletą preparatu jest jego cena – czy raczej koszt kuracji, wynoszący około 30 złotych na miesiąc (jedno opakowanie wystarcza na dwa miesiące regularnego przyjmowania suplementu). Niestety osoby poszukujące bardziej specjalistycznego wsparcia – na przykład przy wypadaniu włosów o podłożu androgenowym – mogą nie być usatysfakcjonowane z działania preparatu Vitapil z uwagi na brak składników o charakterze „boostera”, takich jak chociażby palma sabałowa. Dla niektórych konsumentów problemem mogą być również specyficzne substancje przeciwzbrylające – stearynian magnezu i dwutlenek krzemu – które część opinii zalicza do kontrowersyjnych. Niemniej, w ujęciu ogólnym, Vitapil z biotyną i bambusem to wystarczająca opcja, w dobrej cenie – zwłaszcza dla mniej wymagających odbiorców.

Wszystkie wymienione powyżej preparaty, a także inne formuły wspierające kondycję włosów, skóry i paznokci znajdziesz na wirtualnych półkach DrogeriaOlmed.pl.

Suplementy na włosy – w jakich sytuacjach warto je przyjmować?

W przypadku problemów z wypadaniem włosów, łysieniem czy wyraźnym osłabieniem ich kondycji warto przede wszystkim skonsultować się z lekarzem lub trychologiem w celu ustalenia przyczyny problemu. Dopiero prawidłowa diagnoza pozwala dobrać skuteczne postępowanie. Niemniej istnieją jednak sytuacje, w których suplementacja może stanowić cenne wsparcie. Wśród nich wyróżnia się zwłaszcza:

• wypadanie włosów na tle hormonalnym. Zmiany hormonalne związane z łysieniem androgenowym, okresem poporodowym czy zaburzeniami gospodarki hormonalnej mogą wpływać na kondycję włosów. W takich przypadkach suplementy zawierające olej z palmy sabałowej, antyoksydanty oraz składniki wspierające mieszki włosowe mogą stanowić uzupełnienie zaleconej terapii;
• zaburzenia cyklu wzrostu włosa. Suplementacja może być pomocna w przypadku zaburzeń cyklu wzrostu włosa, takich jak łysienie telogenowe czy anagenowe. Dostarczenie odpowiednich witamin, minerałów i aminokwasów wspiera procesy regeneracyjne zachodzące w obrębie mieszków włosowych;
• osłabienie organizmu związane z niedoborami składników odżywczych. Diety eliminacyjne, nieprawidłowe odżywianie, intensywne odchudzanie czy zwiększone zapotrzebowanie organizmu mogą prowadzić do niedoborów składników niezbędnych dla zdrowia włosów. W takich sytuacjach suplementacja może pomóc uzupełnić brakujące witaminy, minerały oraz aminokwasy;
• wsparcie regeneracji włosów po agresywnych zabiegach fryzjerskich i chemicznych. Częste rozjaśnianie, farbowanie, trwała ondulacja czy zabiegi wykorzystujące wysoką temperaturę mogą osłabiać strukturę włosa. Odpowiednio dobrane suplementy wspierają proces odbudowy i regeneracji, poprawiając ogólną kondycję kosmyków.

Co istotne, suplementacja na włosy może być również rozważana w okresach przewlekłego stresu, zwiększonego zmęczenia organizmu, rekonwalescencji po chorobach czy sezonowego pogorszenia kondycji włosów. Należy jednak pamiętać, że suplementy diety nie zastępują zdrowej diety ani leczenia przyczynowego, a ich skuteczność jest największa wtedy, gdy stanowią element kompleksowej dbałości o zdrowie włosów.